Треть россиян начали страдать от бессонницы в 2020 году
09.12.2020 15:00
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/photographee
Исследование показало, что сильнее всего россиян беспокоит процесс погружения в сон. Больше половины опрошенных отметили, что они долго не могут уснуть. При этом у некоторых сон стал прерывистым. По мнению участников опроса, больше всего им мешают спать психологические проблемы и звуки от соседей, а на шум с улицы пожаловались лишь 15% респондентов.
"Веществ, которые могли бы помочь быстрее засыпать, но с трудом попадают к нам в организм, довольно много. Естественно, это связано с нашим питанием. Хотя из продуктов, которые производит природа, можно получить все, чтобы быть красивыми и здоровыми. Сложность заключается именно в том, чтобы правильно организовать разнообразное питание", – объяснила руководить департамента по развитию производства компании DEM4R Вера Коханович.
Подробнее о том, какие продукты необходимо получать организму, как лучше восполнять дефицит некоторых веществ и что может помочь от бессонницы, Вера Коханович рассказала в эфире радио "Москва FM".
-
46:49 "Эконом FAQ": планы по урегулированию конфликта на Украине и ставка ЦБ
11.09 12:00
-
95:40 "Вечерняя поверка": 10.09.2024
10.09 20:00
-
50:07 "Спорт в большом городе": итоги US Open и поездка сборной России во Вьетнам
10.09 14:00
-
97:51 "Вечерняя поверка": 09.09.2024
09.09 20:00
-
21:32 "Доктор Саша": прогулки с кошками
09.09 18:00
-
49:38 "Золотой час о киноклассике": "Агония"
09.09 16:00
Подкасты
-
-
Почему родители кричат на детей
Психолог Юлия Дердо рассказала, как нивелировать последствия подобных срывов
20.09.2024 18:00
-
В подкасте "Личный подход" – учитель информатики и робототехники, руководитель школьного направления в компании "Алгоритмика" Александр Степанов
18.09.2024 12:00
-
Пластический хирург Давид Гришкян – о том, почему русские женщины самые красивые в мире
В подкасте "Поймать звезду" – пластический хирург Давид Гришкян
17.09.2024 12:00