"Встань москвичом": как заниматься спортом дома

19.11.2020 11:25

Фото: depositphotos/TarasMalyarevich

Как правильно заниматься спортом дома и поддерживать форму? Насколько это эффективно? Какой инвентарь нужно приобрести? Чем отличается обыкновенная зарядка от фитнеса? И где заниматься лучше: дома или на улице?

Об этом в утреннем шоу "Встань москвичом" рассказал мастер-тренер, методист по лечебной физической культуре и плаванию Михаил Даниленко. А также он объяснил, какие упражнение можно делать, а какие – не стоит.

Подкасты

Путешествия по атомным городам России

В подкасте "Дома хорошо" – руководитель направления "Туризм и гостеприимство" АНО "Энергия развития" Вита Саар. Говорили про атомные города – нетипичные, но очень интересные направления для путешествий, потенциалу которых можно только позавидовать.

02.12.2024 12:00
Кинофестиваль "Зимний" и выставка "ПРОреставрацию"

Обсудим, почему в России растет популярность якутского кино и что авторские фильмы дают всей индустрии, а также посмотрим на историю столицы с реставрационной точки зрения.

30.11.2024 00:00
Как выходить из семейных ссор

Психолог Юлия Дердо рассказала, почему не стоит ждать, что конфликт не повторится, если сразу его решить, что не так с парой, которая вообще не ссорится, и правда ли, что сильнее всегда тот, кто просит прощения первым.

29.11.2024 18:00
Профессор Сколтеха Дмитрий Лаконцев – о боязни 5G и российском технологическом суверенитете

Гендиректор компании "Иртея" Дмитрий Лаконцев и Александр Цыпкин обсудили основных игроков глобального рынка, появление в нашей стране собственных базовых станций и, конечно, радиофобию.

29.11.2024 12:00

Все подкасты

Программы

Новости

Программы

Лица

"Встань москвичом": как заниматься спортом дома

Подкасты