"С понедельника возьмусь": бытовая активность

21.09.2020 15:25

Фото: depositphotos/tonodiaz

Состояние здоровья зависят не только от правильного образа жизни, комфортной атмосферы в семье или на работе и хорошего настроения, но и от такого фактора, как бытовая активность. Многие жалуются, что занимаются спортом, но не худеют. Причина может крыться в неверной оценке своей подвижности.

Что такое бытовая активность? Важнее ли она трех занятий в неделю в фитнес-клубе? Сколько реально люди тренируются в зале? И как повысить свою активность?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал специалист по питанию и здоровью Павел Баранов.

Подкасты

Мончегорск – озера вокруг нас

В подкасте "Дома хорошо" – директор Агентства развития Мончегорска Анна Федорова. Говорили о вдохновении и самом ярком отражении северных культур в краю озер, рек и удивительных арт-объектов.

25.11.2024 12:00
"12 клоунов в поисках счастья" и "Научный выходной"

Узнаем о премьере в жанре "взрослой клоунады" от продюсера Андрея Фомина, а также отметим десятилетие научного фестиваля WOW! HOW? в КЦ ЗИЛ.

23.11.2024 00:00
Почему нельзя гнобить себя за зависть

Психолог Юлия Дердо рассказала, можно ли использовать зависть во благо, как вообще работать с этим чувством, если подавлять его не стоит, и почему мало кто будет завидовать Бейонсе или Мадонне.

22.11.2024 18:00
Почему Катерина Шпица только сейчас решила отучиться на актрису

Актриса Катерина Шпица рассказала Александру Цыпкину, как подрабатывала танцовщицей go-go и моделью, а также проходила кастинги и снималась в первых фильмах параллельно с учебой на юридическом факультете.

22.11.2024 12:00

Все подкасты

Программы

Новости

Программы

Лица

"С понедельника возьмусь": бытовая активность

Подкасты